首先推荐一个在线的转换工具

Word to Markdown Converter Converting a Word Document is as easy as 1, 2, 3… https://word-to-markdown.herokuapp.com/

Word插件转换工具

下载地址

官网

百度网盘链接

Writage Markdown plugin for Microsoft Word

Writage 支持Windows系统 微软Office 2007/2010/2013/2016

How to Use Writage

Writage 集成到了Word编辑器中，所以你可以查看与编辑MD格式的文件在你的Microsoft Word中。你也可以直接在Word中以MD的格式保存你的文档。