具体步骤如下：
设置网络适配器中网络连接为桥接模式
第一步：备份你的原镜像文件，以免出错后可以恢复。
mv /etc/yum.repos.d/CentOS-Base.repo /etc/yum.repos.d/CentOS-Base.repo.backup 第二步：下载新的CentOS-Base.repo 到/etc/yum.repos.d/
wget -O /etc/yum.repos.d/CentOS-Base.repo http://mirrors.aliyun.com/repo/Centos-7.repo
第三步：运行yum makecache生成缓存
安装SSH： yum search ssh 找到并安装openssh-server 启动SSH： service sshd start 设置开机运行：
chkconfig sshd on
0 yum install gcc kernel-devel。 其中kernel-devel匹配的下载地址
http://rpm.pbone.net/index.php3/stat/4/idpl/29072849/dir/centos_7/com/kernel-devel-3.10.0-229.el7.x86_64.rpm.html
PS：wget会失败， 迅雷下载以后，用scp拷过去
1 在主机上，从 Workstation 菜单栏中选择虚拟机 > 安装 VMware Tools。
如果安装了早期版本的 VMware Tools，则菜单项为更新 VMware Tools。 2 在虚拟机中，以 root 身份登录客户机操作系统，然后打开终端窗口。
3 不带参数运行 mount 命令，以确定 Linux 发行版是否自动装载 VMware Tools 虚拟 CD-ROM 映像。 如果装载了 CD-ROM 设备，将按如下方式列出 CD-ROM 设备及其装载点： /dev/cdrom on /mnt/cdrom type iso9660 (ro,nosuid,nodev)
4 如果未装载 VMware Tools 虚拟 CD-ROM 映像，请装载 CD-ROM 驱动器。 a 如果装载点目录尚不存在，请创建该目录。 mkdir /mnt/cdrom 某些 Linux 发行版使用不同的装载点名称。例如，某些发行版上的装载点 是 /media/VMware Tools 而不是 /mnt/cdrom。请修改该命令以反映您的发行版 使用的约定。
b 装载 CD-ROM 驱动器。 mount /dev/cdrom /mnt/cdrom 某些 Linux 发行版使用不同的设备名称，或者以不同的方式组织 /dev 目录。如果 CD -ROM 驱动器不是 /dev/cdrom 或 CD-ROM 装载点不是 /mnt/cdrom，则必须修改 该命令以反映您的发行版使用的约定。
5 转到工作目录，例如 /tmp。 cd /tmp
6 安装 VMware Tools 之前，删除先前的 vmware-tools-distrib 目录。 该目录的位置取决于先前安装时存储的位置。通常，该目录位于 /tmp/vmware-tools- distrib。
7 列出装载点目录的内容，并记下 VMware Tools tar 安装程序的文件名。 ls mount-point
8 解压缩安装程序。 tar zxpf /mnt/cdrom/VMwareTools-x.x.x-yyyy.tar.gz x.x.x 值是产品版本号，yyyy 是产品发行版本的内部版本号。 如果您尝试安装 tar 安装以覆盖 RPM 安装或相反，安装程序将检测以前的安装，并且必须 转换安装程序数据库格式后才能继续操作。
9 如果需要，请卸载 CD-ROM 映像。
PS:主要问题可能为提示linux header path找不到， 需要将/usr/src/kernels下的文件夹软连接
