The Art of Public Speaking——读后感

第一章：公共演讲

一.树立信心：

获取积累演讲经验。准备、准备、再准备。积极思考。（通俗的将就是假装自己能行，即把消极念头转变成积极态度）形象化visualization。（幻想自己正在演讲）

二.消除紧张：

精神上和生理上都要保持轻松。等待上场演讲时，悄悄地绷紧和放松大腿肌肉，或者两手用力握紧再放松。开始讲话前，先慢慢做一两次深呼吸。自我介绍部分要特别用心。与听众保持视线接触。把注意力集中在于听众交流上，不要担心自己会不会怯场。使用视觉辅助物。

第二章：公共演讲的道德观

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一.对于演讲者：

公共演讲需要诚实精神的引导。杜绝剽窃“Plagiarius”。

二.对于听众

礼貌和专心。避免先入为主判断演讲人。维护思想自由和公开表达。